Witam, Od pewnego czasu mam problemy z lewym barkiem. Kontuzje zlapalem tuz przed Wielkanoca tego roku. Dwa dni po treningu na silowni obudzilem sie z bolem w stawie barkowym, wystepujacym za kazdym razem gdy probowalem podniesc ramie do gory. Byl to bol na tyle silny, iz odruchowo cofalem reke w dol. Nie przypominam sobie zebym poczul cokolwiek [...]
[...] sorem i chodze sobie na silke;) to poczulem jakby takie zassanie i bark pare dni bolal - czekalem moze bol sam przejdzie ale jakos nie ustepowal pare dni to postanowilem zobaczyc co bedzie jak go rozruszam - i jak cwicze to bark mnie nie boli, gdy przestaje i nie cwicze pewien okres czasu to jakies takie dziwne uczucie...widac juz rezulaty [...]
[...] jeszcz czasu przejrzec wszystkiego wiec z gory przepraszam za glupie i powtarzajace sie pytania. Moze najpierw opisze moj pzrypadek. Pierwszego zwichniecia barku doswiadczylam majoc 13 lat czyli 12 lat temu. Zdarzylo sie to podczas jazdy na lyzwach-polecialam pare metrow do przodu po tym jak wpadlam w dziure przy szybkiej predkosci i upadlam [...]
[...] nie to nie sądzę, żebyś miał zwichnięcie bo po tym nie mógłbyś ruszać ręką, po prostu to fizjologicznie niemożliwe z wybitym barkiem, nie da się:)) skoro możesz ruszać to znaczy, że kość jest na swoim miejscu:) teraz tylko można się zastanawiać co Ci się tam w środku stało... naderwanie więzadeł bądź ścięgien? stożka rotatorów? uszkodzenie [...]
[...] cwiczenia (robie trening domatora). Ostatnio zalatwilem sobie drazek, i teraz na nim sie podciagam nachwytem - straszne male wyniki ale pracuje nad tym. Ktos sie pytal, czy istnieje mozliwosc pozbycia sie tego - uwazam, ze nie, nigdy nie wiadomo..tutaj mozna gdybac...Dzieki Olga, za wszelki informacje jakie mi udzielilas ;) (ludzie ta [...]
[...] :) Miesiąc mnie tutaj nie było, byłam na Mazurach w pracy jako ratownik WOPR. Widzę, że forum nadal świetnie prosperują i wciąż dołączają nowe osoby :) cieszę się! Przeczytałam wszystkie posty, które ukazały się podczas mojej nieobecności, znalazłam trochę błędów ale trudno :P np jeden... jakiś chłopak mówił, że miał operację artroskopową [...]
Witam wszystkich. OD 6 lat mam problem z barkiem. Problem polegał na tym że podczas normalnych czynności wyskakuje mi ze stawu poczym niemineło 5 sekund a on spowrotem jest na miejscu. Sprawa dość bolesna ale dało sie wytrzymać. Teraz problem jest dość większy ponieważ przy zwichniecu teraz barku nie da się nastawić bez znieczulenia ogólnego. W [...]
[...] cie nie wezmie na ewentualny zabieg. >>>ces24 Ja robilem/robie rehabilitacje sam. Z dobrym skutkiem puki co. Moim zdaniem nie ma sensu niczego na sile rozciagac czy przyspieszac. Zakres ruchu w jakis magiczny sposob sam sie zwieksza ;) Od swojego lekarza uslyszalem, ze jak nie bede robic rehabilitacji u nich w klinice to juz niech [...]
Witam wszystkich. Ja mam ten sam problem. 4 tyg temu na snowboardzie źle stanąłem deską na krawędzi i zaliczylem glebe. Skończylo sie wiadomo jak. Na dobrą sparwę to moj 1 raz. Nie chce niestety siedziec spokojnie do konca życia. Najbardziej na swiecie kocham windsurfing i mam obawy czy zaczynac nowy sezon. Jak można się uchronić przed kolejymi [...]
[...] jest 100% lub bodajze 70-80% (tego nie pamietam . Po 4 tyg w ortezie rehabilitacja (kinezyterapia przez 10 dni po 1h dziennie). Pozniej silownia z przerwami i jakos powoli zaczynam pewniej czuc reke. Wiec wszystkim, ktorzy teraz siedza przed monitorami okuci w gips, czy zapieci w kamizelke, rzycze szybkiego powrotu do zdrowia :) PS. Napiszcie w [...]
Stary, po pierwsze: gips nic Ci nie pomoże, tu Cię muszę niestety zasmucić..Jest to dość wredna kontuzja i na 100% do Ciebie powróci po jakimś czasie, po jakimś upadku czy niefortunnym ruchu..Po drugie jest to staw, więc torebka i obrąbek się same nie zrosną, ponieważ zmieniły swoje położenie i z powrotem na miejsce mogą powrócić jedynie po [...]
Witam, Miałem zwichnięty łokieć ... ręka się nie prostuje i nie zgina do końca. Szynę gipsową miałem 3 tyg. Za kilka dni mam wizytę u ortopedy i czeka mnie rehabilitacja .... Jeśli ktoś tak miał to niech napisze jak to się skończyło i czy ręka już ok... Można trenować na siłce itp i po jakim czasie ????
kurcze wszędzie piszą że z zaa głowy nie wolno ! no ale już po zabawie... a ja mam pytanie z innej beczki... czy pompki można robić po zwichnięciu(1 raz zwichnięcie przednie podkrucze ) ? minęły prawie 2 miechy od zwichnięcia ok 2 tyg od zdjęcia gipsu
Witam na wstępie chciałbym zapytać ludzi co piszę że bark sam wskoczył lub sami się nastawili jak Wy to robicie ? Mnie zawsze musi 2 lekaży nastawiać po 10min. Po za tym uważam iż robicie sobie krzywdę ! Piszę tu bo chciałbym uzyskać poradę a więc moja historia z barkiem zaczeła się 3lata temu podczas bujki przewruciłem się na bark nie wiem nawet [...]
Na pocieszenie niektórych też opiszę moja historię z barkami. Pierwszej kontuzji nabawiłem się w październiku 2009. Jeżdżę DH/FR na rowerze i zaliczyłem porządny upadek z wysokości ok 2m głową w dół. Ucierpiał prawy bark. W szpitalu nastawili mi go pod narkozą i założyli miękki opatrunek z bandaży, który w nocy mi się jakoś obluzował a ja [...]
[...] mieszane jak widziałem te ohy i ahy na temat osoby która ma wiedzę opartą na tym że już operacje przeszła. No ale nieważne ;) Ad2. O kurde nie wiedziałem że siłka może wykończyć obrąbki, to ciekawe. Myślałem że tylko mechanicznie jak staw za daleko poleci to wtedy się ten obrąbek urywa , uszkadza. Ale fakt co przypadek to inny. Ja mam rozwalony [...]
[...] parę innych sportów. Niestety rok temu podczas upadku na zawodach wybiłem bark, ale po 4 tyg wróciłem już do jeżdzenia i startowania w zawodach - po tym co obecnie przeczytałem wiem, że źle zrobiłem z tak szybkim powrotem... Teraz byłem tydzień na snowboardzie, gdzie w ciągu 6 dni 2 razy wypadł mi bark i teraz ponownie chodzę w temblaku i [...]
Witam. Oczywiście źle napisałam albo nikt nie zrozumiał tego co napisałam. To jest moje pierwsze zwichnięcie, a napisałam w ten sposób, że wiele razy spadałam ale pierwszy raz tak poważnie czego efektem jest zwichnięcie. Jestem już na etapie rozruszania ręki i doszłam do tego, że mogę już sama związać włosy w kitkę czego nie byłam w stanie zrobić [...]
[...] ciężarów przez 8-12 h) a nie przez pare minut...tak jak w przypadku siłowni. Wiem, że dużo osób mimo wszystko decyduje się na powrót na siłkę i dzwiganie ciężarów, ale czytałam że nawet z tym są problemy. Dajcie znać jak to jest. Wielu lekarzy odradzało mi ciężką pracę fizyczną, wręcz namawiało na pracę biurową. Usłyszałam, tez że bark po [...]
[...] dźwiganie ciężarów przez 8-12 h) a nie przez pare minut...tak jak w przypadku siłowni. Wiem, że dużo osób mimo wszystko decyduje się na powrót na siłkę i dzwiganie ciężarów, ale czytałam że nawet z tym są problemy. Dajcie znać jak to jest. Główną sprawą to jest to co jest przyczyną i będzie robione podczas zabiegu a nie sam sposób wprowadzania
Zwichnięty bark
